......Και να υπήρχε κάτι η κάποιος που να με κάνει να έχω μεγαλύτερη αυτογνωσία , πιο λειτουργικές συμπεριφορές κ σκέψεις , να με βοηθήσει να διαχειρίζομαι το άγχος και τις δυσκολίες της ζωής καλύτερα , να με κάνει να ξεπεράσω τις φοβίες μου , τη θλίψη μου, τις ενοχές μου……να με ακούσει χωρίς να με κρίνει κ χωρίς να φοβάμαι ότι θα με κουτσομπολέψει ….Μακάρι να μπορούσα να γίνω καλύτερος …Να υπήρχε κάποιος που δε θα μου χρυσώσει το χάπι αλλά θα μου πει αλήθειες …..
Στην τελική , να ζω μια καλύτερη ύπαρξη !
Ακούγεται μη ρεαλιστικό ….ίσως πολύ ρομαντικό ….ίσως λίγο σαν μαγεία ή κάτι τέτοιο ….ίσως και τσαρλατανίστικο !
Αν σας έλεγα ότι όχι μόνο υπάρχει αλλά υπάρχει εδώ και πολλές δεκαετίες ;
Ναι, φυσικά και θέλει δουλειά, ναι θέλει κάποιο χρόνο και ναι θέλει και κάποια χρήματα, αλλά αυτό που κερδίζει κανείς από την ψυχοθεραπεία, στην ουσία είναι η αλλαγή για μια καλύτερη ζωή. Η καλύτερη ζωή πρέπει να έρχεται πρώτα και πάνω από όλα!
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να:
Να μας ανακουφίσει ή/και να μας απαλλάξει από το άγχος και την ταραχή
Να μας μειώσει/ εξαλείψει τη θλίψη, την στεναχώρια, το φόβο κλπ
Να βοηθήσει να διαχειριστούμε προβλήματα οποιασδήποτε φύσης όπως σχέσεων, οικογενειακά, εργασιακά, απώλειας κλπ
Να αλλάξουμε σκέψεις, αντιλήψεις και που δεν μας κάνουν καλό
5. Να μας βοηθήσει να εξελιχθούμε και να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας
6. Να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
7. Να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, τους άλλους και την ζωή
8. Να αναπτύξουμε καλύτερες δεξιότητες όπως επικοινωνίας με τους άλλους, ακρόασης, οργάνωσης, επίλυσης προβλημάτων και πολλές άλλες
9. Να σας μάθει πως να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας έτσι ώστε να είστε πιο ενδυναμωμένοι και υγιής!
10. Να εντοπίσετε δυσλειτουργικές συμπεριφορές και να τις αντικαταστήσετε με πιο λειτουργικές
11. Να γίνετε πιο ανθεκτικοί στις αντιξοότητες της ζωής
12. Να διαχειριστείτε καλύτερα το πένθος
13. Να ξεπεράσετε τον φόβο!
14. Να εκτιμήσετε περισσότερο τον εαυτό σας και τη ζωή σας
15. Να δείτε εναλλακτικές που ποτέ στο παρελθόν δεν μπορέσατε να δείτε
16. Να έρθετε πιο κοντά στην αλήθεια σας και να καταρρίψετε ψευδαισθήσεις που έχετε
Μην το σκέφτεστε πολύ, αξίζετε όλα τα παραπάνω και ακόμη πιο πολλά!
Κάντε κλίκ παρακάτω για περισσότερα:
Comments