Κρίσεις Πανικού: Όταν το σώμα φωνάζει αυτό που η ψυχή δεν προλαβαίνει να πει

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται συχνά ξαφνικά, με έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα: ταχυπαλμία, ζαλάδα, αίσθημα ασφυξίας, φόβο ότι κάτι κακό θα συμβεί ή ότι «χάνω τον έλεγχο». Μπορεί να διαρκέσουν λίγα λεπτά, αλλά αφήνουν πίσω τους φόβο, ανησυχία και συχνά… αποφυγή.

 

Αν έχεις βιώσει κρίση πανικού, ξέρεις πως δεν είναι απλώς “άγχος”. Είναι μία βαθιά και πολύπλοκη αντίδραση του σώματος και του νου. Οι κρίσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνες  αλλά είναι μια έντονη έκκληση του ψυχισμού για βοήθεια, για κατανόηση, για αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.

 

Στην ψυχοθεραπεία, ερευνούμε όχι μόνο τα συμπτώματα, αλλά και τις ρίζες τους. Τι συμβαίνει στο σώμα σου; Τι ενεργοποιεί τον φόβο; Ποιες είναι οι σκέψεις που τροφοδοτούν τον πανικό; Και το κυριότερο: ποιο κομμάτι του εαυτού σου ζητάει να ακουστεί μέσα από αυτή την ένταση;

 

Η προσέγγισή μου είναι βαθιά, εξατομικευμένη και βασισμένη στη θεραπευτική σχέση. Δεν εστιάζουμε απλώς στην «κατάργηση» των κρίσεων πανικού, αλλά στην ουσιαστική κατανόηση και μεταμόρφωσή τους.

 

Αν έχεις κουραστεί από το να ζεις με φόβο… Αν αποφεύγεις μέρη ή καταστάσεις μήπως πάθεις κρίση… Αν νιώθεις πως ο πανικός ελέγχει τη ζωή σου τότε είναι καιρός να πάρεις τον έλεγχο πίσω.

 

Η θεραπεία για τις κρίσεις πανικού δεν είναι απλώς δυνατή. Είναι απολύτως εφικτή.

 

Μέσα από συστηματική, ασφαλή και υποστηρικτική δουλειά, μπορείς να μάθεις να κατανοείς τα σήματα του σώματός σου, να ηρεμείς την εσωτερική καταιγίδα, και να αποκαταστήσεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

 

Για online συνεδρίες από οπουδήποτε στην Ελλάδα ή την Ευρώπη, είμαι εδώ. Μαζί, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πανικό και να τον μετατρέψουμε σε βαθιά αυτογνωσία και ελευθερία.