• Archangelos Konstantinidis

Τι μας έκαναν τα lockdown; Επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.

Updated: Jul 3

Αν αναρωτιέστε τι μπορεί να προκάλεσαν οι απαγορεύσεις κυκλοφορίας στην ψυχική μας υγεία και δεν έχετε δει ποτέ καμία αναφορά σε επιστημονικές μελέτες, θα μπορέσετε να πάρετε μια (δυσάρεστη) εικόνα σε αυτό το άρθρο.




Σίγουρα παρατηρήσατε κάποιες δυσάρεστες επιδράσεις στον εαυτό σας και τους γύρω σας, όσο είχαμε χάσει την δυνατότητα της ελεύθερης κυκλοφορίας και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όλοι ακούσαμε για ζευγάρια να μαλώνουν συνεχώς, κάποια να χωρίζουν, παιδιά υπερκινητικά και θλιμμένα ή και νευρικά. Σε κάποιες φάσεις όλοι αισθανθήκαμε άγχος και ανησυχία ή και φόβο. Δυστυχώς και μυστηριωδώς θα έλεγα, υπάρχουν πολύ λίγες έρευνες που να έχουν μελετήσει επαρκώς τις επιπτώσεις των lockdown στην ψυχική μας υγεία. Και λέω μυστηριωδώς διότι απλούστατα θα περίμενε κανείς να γίνουν πολλές και μεγάλες έρευνες για ένα γεγονός που αφορούσε κάποια δισεκατομμύρια ανθρώπους και συνέβη για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία.


Πάμε όμως να δούμε τι έδειξαν οι έρευνες που πραγματοποιήθηκαν.

Στα παιδιά βρέθηκαν αυξημένα επίπεδα stress, αρνητικών σκέψεων, φόβου, θλίψης και μοναξιάς. Επίσης επιβεβαιώθηκε πως οι επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο έπεσαν αρκετά ενώ παράλληλα πολλά παιδιά έμειναν πίσω σε ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως επικοινωνία, κοινωνικοποίηση και συνεργασία.


Κάποια παιδιά παρουσίασαν πολλά και διάφορα προβλήματα, εκ των οποίων κάποια παθολογικής φύσης όπως φοβίες και σωματοποιήσεις (ψυχοσωματικά)


Στο γενικό πληθυσμό βρέθηκε πως αυξήθηκαν δραματικά συμπτώματα κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής αλλά και οι συνέπειες αυτών. Όπως καλά φαντάζεστε αυξήθηκαν το άγχος, η στεναχώρια, οι αρνητικές σκέψεις και η φτωχή ποιότητα ύπνου.


Μία έρευνα παρήγαγε σοκαριστικά θα έλεγα ευρήματα όπως το ότι τα δύο πέμπτα των συμμετεχόντων παρουσίαζε συμπτώματα κάποιας ψυχικής διαταραχής!


Πάνω από 2 έρευνες έδειξαν πως η πιθανότητα εκδήλωσης συμπτωμάτων ψυχικής διαταραχής διπλασιάστηκε κατά τη διάρκεια των απαγορεύσεων!


Πέρα όμως από τις έρευνες είναι προφανές πως οι απαγορεύσεις κυκλοφορίας μας έβλαψαν όλους σε κάποιο βαθμό.


Ελπίζω να μην ξαναζήσουμε κάτι τόσο αφύσικο όσο η απαγόρευση της κυκλοφορίας.

Να είστε καλά να να φροντίζετε τον εαυτό σας!


Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc




45 views0 comments